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... う～ん、みなさまも室内だからといって油断なさるな！ あと、身体ダルイは、ようがの呼吸法をしすぎという、、、痩せる為に、、、しすぎという、、、運動にも取り込んでましたので、、、えぇ、、、身体をいじめすぎという、、、先生に怒られたので ...
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魚はたくさん食べたほうがいいらしいですよ！ ボケ防止にもいいんですって！ 他にも頭が良くなるとか いろんないいこといっぱいですよね★ しかもお肉に比べてヘルシー！ 脂が乗ってるお魚も 良質の脂だから気にせず食べれ ...
... 午後の仕事がバタバタになって 疲れました なので、夕食では金麦 呑んでリラックス～ でもカロリーオーバーっぽかったので... ちょっと離れた書店（片道3.4km）まで歩いて 散歩ダイエット～！ しっかり歩いて、カロリー消費 ...
■ [ ダイエット ]今日の朝食 10:19 プレーンヨーグルト。47kcal ペイストリースナッフルスのチーズオムレットと蒸し焼きショコラ。
... なぜに、そのカーテンの下をくぐるのさっ？ だって冷たくて気持ちよいんでしぃ～・・・ 本日より、ほんの少～しだけダイエットを始めるpinoちゃんです。 最近、ちょっとだけ増えすぎたかなって感じ・・ 太りすぎてはないんだけど ...
... (((;ﾟДﾟ))) 山Ｐの乗ってる水色がイィ！…(((;ﾟДﾟ))) 藤カゴ付けても可愛いんじゃない？ 運動不足解消・ダイエット・お買い物！ 通勤用に欲しい！でも通勤に使うとなると… 幼稚園への急なお迎え、 病院など迅速な動きが取れない。 ...
... 後「砂丘を見に行こう！」と言う事になり れっつゴー♪ ハードな小旅行でした。 砂丘で走った 高校バスケの合宿思い出した・・・淡路は洲本の合宿 砂の上をはしれば 必ず痩せると思う・・・ｗ
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