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前日 ＋０．３kg 運動 骨盤体操 １０分 ヨガトレ １５分 食事 朝：雑穀米、ポテトコロッケ（昨日の残り）、青菜のおひたし 昼：お弁当 夜：おでん（こんにゃく、ちくわ、餅巾着） ...
... 美味しいからと言って飲みすぎてしまうと、 痩せすぎてしまうかも？ 毎日のお茶を美味しくて痩せる事ができる黒烏龍【黒痩黄金茶】にしてみませんか？ 流行のマイボトルに入れて、 会社などへ持ち運びするのもオススメです。 ...
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... 舞茸でダイエットは無理そうですので、舞茸ダイエットはこれで終了致します^^; きっと・・・たっちのお二人は、舞茸で痩せた訳じゃないですよね。 食事の量をいつもより減らし、間食も控え、運動もした・・その結果かと。 ...
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