どうも胃腸の動きが弱まってるのかなぁ。 昨晩は、しゃぶしゃぶで、大変美味しゅういただいたんですが…。 焼酎のお湯割りもいっぱい。(^0^;) 夜中に目が覚めた時も、ちょいと膨満感。 う～む。 ストレスからだとは思うんだけど…。 ...
体重 73.6kg 体脂肪率 17.0% 朝 ヨーグルト 小鉢 ごはん 1膳 みそ汁 1杯 ししゃも 3匹 切干 大根 小鉢 昼 ごはん 1膳 肉巻きごぼう 3つ ほうれん草 の 煮びたし 少々 -- -- -- 夜 -- ダイエット ～食べたもの～
先週、twitterで公開ダイエットトークしたときのまとめ。 今日はその後半です。 時系列順に並べるので、僕の独り言と、質問によって話が逸れていくサマ込みで楽しんでね。 今回から僕の発言は「●」印、質問は「？」に統一します。 ...
... 所在地…山形市香澄町３－１－７ 朝日生命山形ビルＢ１Ｆ 電話…０２３－６１５－７７２１ 営業時間…１７：００～３：００ 定休日…年中無休 【現在の体重 ： ６６．９ｋｇ】（ダイエット開始から１４７９日目 ： －３７．８ｋｇ） （目標体重 ...
今日は数日ぶりにジムに。で、筋トレは三日ぶりでした。ジムがよいに慣れたせいか、いつもよりインターバルを短めにしてウェイトトレーニングをこなしました。で、時間が余った分を多めの有酸素運動に。 ...
... 08:28 【Hatena:Diary】更新！ [Mangiare!]雨の日のダイエットメニュー - 体育が出来ない日は精進料理 雨で自転車乗れない日の夜はそれなりにセーブする。面白いもので私が食べているモノなどネットで ...
... 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★ ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！ １、 自力で代謝の循環を上げる （カラダを「ゼロポイント」にリセット！） ↓ ２ ...
... ダイエットも少し挑戦していたけど、まぁ！！明日からにして！！ 頂きま～す。 美味しかった！！ 満足！！ 満足！！ ここ、本当はこの前の「あじさい会」の時に行こうと予定していたのですが、 日曜日はかなり混んでいますね。 ...
いつもありがとうございます。 ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。 毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 ３９％の人が慢性疲労を訴え、仕事で強い悩み、不安、ストレスを 感じている人は６２％に達し ...
... これまたダイエットに最適の スープ 。 もちろん、おなかの中からぽかぽかあたたまります。 こころちゃ～ん、戻らない体重対策に、こんな スープ はいかが？？ お手数ですが、ダイエットにもおすすめ熱々 スープ に ぽちっと応援お願いします。 ...